手首痛い小指側の結果 ~ Imagejoshpeo

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2．手首も曲げて更に余裕を作る次に、肘を曲げた状態のまま、手首を深く曲げます。すると、自然と手首の関節に余裕が生まれ、指が開きやすくなります。 3．指を開く肘と手首を曲げた状態を保ち、第3関節（mp関節）を支点に指を開いていきます。手首の屈曲手首ひねり腕は持ち上げず、手...